Adobe Flash Player 會自動跳出要你更新的訊息嗎？我沒看過，先假設不會好了...
在這頁看到 Adobe Flash Player 的安全性更新：flash player 重大安全性更新，官方新聞稿在 Flash Player update available to address security vulnerabilities 這篇，在新聞稿下半部的 link 將新版抓下來以後把 Firefox 關掉再執行就可以了。
抓完以後在 about:plugins 應該可以看到 r47 的版本：
After your post, now is update to r48! LOL
我有在開機後，看過 Adobe Flash Player 自動跳出更新訊息。